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Lait au sirop d'érable

On l'entend partout, pour bien récupérer après un entraînement il faut boire du lait au chocolat, Remplacer plutôt le lait au chocolat par un verre de lait auquel vous ajoutez tout simplement 1 à 2 c. à thé de sirop d'érable. Au moins vous aurez le contrôle sur les aliments que vous ingérez!

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